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생활건강105

메리지블루 뜻｜결혼 전 갑자기 우울한 이유, 혹시 나도 해당될까? 메리지블루 뜻｜결혼 전 갑자기 우울한 이유, 혹시 나도 해당될까?결혼을 앞두고 설레야 하는데, 오히려 이유 모를 답답함과 불안이 밀려온다면요?예식 준비는 순조롭고 상대방도 변함없는데, 마음 한켠이 자꾸 흔들린다면그건 단순한 기분 탓이 아닐 수도 있습니다. 최근 심리상담센터에서 자주 등장하는 단어, 바로 ‘메리지블루(Marriage Blue)’입니다.이 글에서는 메리지블루의 정확한 뜻부터, 생기는 이유와 극복 방법까지예비부부들이 꼭 알아야 할 최신 정보를 정리해 드립니다.메리지블루 뜻, 결혼 전 ‘심리적 불안 증후군’ ‘메리지블루’는 일본에서 만들어진 표현으로,결혼(marriage)과 우울(blue)을 합친 ‘결혼 전 우울감’을 뜻합니다.의학적으로 진단되는 병명은 아니지만, 결혼이라는 큰 변화 앞에서일시적.. 2025. 10. 18.
냉부 박지환 다슬기즙, 6년째 매일 마시는 이유는? 간·피로·면역 효능 사실일까? 냉부 박지환 다슬기즙, 6년째 매일 마시는 이유는? 간·피로·면역 효능 사실일까?JTBC 예능 냉장고를 부탁해에서 배우 박지환이 “6년째 다슬기즙을 매일 마신다”라고 고백하며 화제가 됐습니다.그는 “면역력과 간 건강, 피로 회복에 확실히 도움이 됐다”라고 말했는데요.시청자들은 곧바로 “다슬기즙이 정말 효과가 있을까?”라는 궁금증을 보였습니다.이번 글에서는 박지환이 언급한 다슬기즙의 실제 성분과 효능,그리고 과학적으로 확인된 사실과 주의할 점을 객관적으로 정리해드릴게요. 박지환의 냉장고 속 다시 보기 박지환의 다슬기즙 루틴이 화제가 된 이유 판매처 더 알아보기 박지환은 평소 달리기, 금주, 꾸준한 자기 관리로 유명하죠.그의 건강 비결 중 하나가 바로 ‘다슬기즙’입니다.방송에서 “6년째 하루도 빠짐없이 마신.. 2025. 10. 13.
용혈요독증후군이란? 햄버거병 원인·증상·치료 한눈에 정리 용혈요독증후군이란? 햄버거병 원인·증상·치료 한눈에 정리🍔 덜 익은 햄버거가 부르는 무서운 병한때 뉴스에서 큰 논란이 된 ‘햄버거병’, 이름만 들으면 장난처럼 들리지만 실상은 그렇지 않습니다.정식 명칭은 용혈요독증후군(HUS)으로, 피 속의 적혈구가 파괴되고 신장 기능이 손상되는 심각한 질환이에요.주로 충분히 익히지 않은 소고기 패티나 오염된 식재료에 있는 대장균 때문에 생기며,특히 어린이와 면역력이 약한 사람에게 위험합니다.오늘은 햄버거병의 원인부터 증상, 치료와 예방법까지 누구나 이해하기 쉽게 정리해 보겠습니다. 용혈성 요독 증후군 더 알아보기 햄버거병의 원인｜대장균 감염이 시작점이에요 용혈요독증후군은 장출혈성 대장균(특히 O157형)에 감염되면서 생깁니다.이 균은 소나 가축의 장 속에 살다가, 덜.. 2025. 10. 11.
마로니에 열매 먹어도 될까? 효능·독성·밤과 차이점 총정리 마로니에 열매 먹어도 될까? 효능·독성·밤과 차이점 총정리가을철 가로수 아래 떨어진 열매를 보고 "밤인가?" 하고 주워보신 적 있으신가요?실제로 많은 분들이 마로니에 열매를 밤과 혼동합니다. 하지만 이 열매는 겉모습만 비슷할 뿐, 먹으면 위험한 독성 열매라는 사실이 잘 알려져 있지 않습니다. 이번 글에서는 마로니에 열매 먹는 법, 효능, 독성, 그리고 밤과의 차이점까지 한눈에 정리해 드리겠습니다. 밤 아닙니다 마로니에 열매 더 알아보기 마로니에 열매, 먹는 법은 없다! 마로니에 열매는 결론부터 말씀드리면 먹으면 안 되는 열매입니다. 씨앗과 껍질, 심지어 잎과 꽃까지 독성 성분을 함유하고 있어 날로 먹거나 달여 먹을 경우 구토·복통 같은 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 일부 해외에서는 씨앗 추출물을 독성.. 2025. 10. 4.
길버트증후군 완전정리｜증상·치료법·군대·유전·좋은 음식까지 한눈에 길버트증후군 완전정리｜증상·치료법·군대·유전·좋은 음식까지 한눈에방문 독자분들 중에 건강검진에서 “빌리루빈 수치가 조금 높다, 길버트 증후군일 수 있다”라는 말을 들어본 분도 계실 겁니다. 이름은 낯설지만 실제로는 흔히 발견되는 유전적 특징 중 하나인데요. 많은 분들이 “증상은 심각한가?”, “치료가 필요한가?”, “군대 판정은 어떻게 나오나?”, “음식으로 관리할 수 있나?” 같은 궁금증을 갖습니다. 이번 글에서는 길버트 증후군에 대해 최신 의학 자료를 토대로 정리해 드리겠습니다.길버트증후군이란 무엇일까? 길버트 증후군은 간에서 빌리루빈이라는 색소를 분해하는 효소가 선천적으로 조금 부족해 생기는 유전성 상태입니다. 덕분에 혈액 속 빌리루빈 수치가 간헐적으로 올라가 황달처럼 눈 흰자나 피부가 노랗게 보일.. 2025. 9. 29.
2025년 독감 예방접종 완전정리｜65세 이상 시니어 무료대상·비용·주의사항 2025년 독감 예방접종 완전정리｜65세 이상 시니어 무료대상·비용·주의사항“시니어 건강, 올해는 독감 예방접종이 답입니다”방문자분들, 특히 65세 이상 시니어분들에게 매년 중요한 건강 이슈가 바로 독감 예방접종입니다. 올해는 질병관리청이 무료 대상과 접종 시작일을 구체적으로 발표하면서 “언제 맞아야 할까?”, “나는 무료 대상에 해당될까?”, “비용은 얼마나 들까?” 하는 궁금증이 커지고 있습니다. 이 글에서는 2025년 독감 예방접종 최신 일정과 무료대상, 비용, 주의사항을 한눈에 정리해 드립니다. 우리 동네 국가예방접종 의료기관 알아보기 독감 예방접종 시기｜65세 이상은 언제 맞을까? 독감은 보통 11월~이듬해 4월 사이에 유행합니다. 백신 효과는 접종 후 2주 뒤부터 나타나기 때문에 늦지 않게 맞.. 2025. 9. 24.
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