반응형 발바닥패드2 증상별 ‘발바닥 파스’ 붙이는 법 - 한눈에 정리! 증상별 ‘발바닥 파스’ 붙이는 법 - 한눈에 정리!발바닥 파스, ‘붙이는 법’보다 ‘증상 매칭’이 먼저다“파스를 붙였는데 별 효과가 없어요…”이런 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 많은 분들이 파스를 무작정 통증 부위에 붙이는 실수를 합니다.하지만, 발바닥 통증은 원인이 다양하기 때문에,붙이는 법도 증상에 맞춰 전략적으로 접근해야 효과가 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 5가지 통증 유형에 따라파스를 어떻게, 어디에 붙여야 하는지 한눈에 정리해 드립니다. 🦶 증상별 파스 부착 위치 한눈에 보기증상 유형주 원인붙이면 좋은 위치보조 요법족저근막염발뒤꿈치 근막 염증발뒤꿈치 앞쪽 1~2cm스트레칭, 실내화 착용종아리 통증아킬레스건 긴장발목 뒤쪽 + 종아리 아래냉찜질 병행발바닥 전체 피로장시간 서 있는 작업발바닥 외측.. 2025. 5. 3. 볼넓은 운동화가 발 건강에 미치는 진짜 영향 - 피로 줄이는 구조적 이유 볼넓은 운동화가 발 건강에 미치는 진짜 영향 - 피로 줄이는 구조적 이유👋 발은 당신의 체력을 지탱하는 ‘바닥 기둥’입니다"하루가 끝나면 발바닥이 뻐근하고 화끈거려요.""딱히 운동한 것도 아닌데, 일만 하고 나면 발부터 아파요."이런 고민, 요즘 들어 더 많아지지 않으셨나요? 많은 분들이 발 피로를 단순히 ‘나이 때문’이나 ‘일이 많아서’라고 넘기지만,진짜 원인은 신발의 구조, 특히 ‘발볼’에 맞지 않는 신발 착용일 수 있습니다. 🏃♂️ 슬로우조깅 건강법 - 하루 30분으로 바뀌는 몸과 삶의 변화🏃♂️ 슬로우조깅 건강법 - 하루 30분으로 바뀌는 몸과 삶의 변화 🎯 슬로우조깅, 요즘 왜 핫할까?최근 MBC 예능 《나 혼자 산다》에서전현무와 배우 이주승이 함께 슬로우조깅을 즐기는 장wol500.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
