반응형 하루시작잘하는법1 아침 질문 루틴 1분이면 충분｜뇌를 깨우고 하루를 리셋하는 마이크로 루틴 아침 질문 루틴 1분이면 충분｜뇌를 깨우고 하루를 리셋하는 마이크로 루틴단 1분, 아침을 바꾸는 질문의 힘방문자 여러분, 하루의 시작을 어떻게 열고 계신가요? 알람을 끄고 무심코 스마트폰을 켜는 대신, 단 1분만 투자해 질문을 던져 보세요. “오늘 나는 무엇에 집중할까?”라는 짧은 물음만으로도 뇌가 깨어나고 하루의 방향이 달라집니다. 2025년 현재 전 세계에서 주목받는 마이크로 루틴과 셀프 코칭 트렌드는 바로 이런 짧은 질문 습관에서 출발합니다. 오늘은 아침 질문 루틴을 활용해 뇌를 깨우고 하루를 리셋하는 방법을 소개합니다. 왜 아침 질문 루틴이 효과적인가? 아침 질문은 단순히 답을 찾는 과정이 아니라 생각의 흐름을 정리하고 하루를 설계하는 도구입니다. “오늘 나에게 가장 중요한 가치는 무엇일까?” .. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
